*в программу могут быть внесены изменения и дополнения

11.00 - 12.30
Марафон «108 Сурья Намаскар»
Легендарная практика йоги в особом формате: три мастера представят три разные вариации комплекса, раскрывая его многогранность.
Сурья Намаскар -мощная кардиопрактика, которая улучшает кровообращение, укрепляет сердце и повышает выносливость.Движения задействуют всё тело, развивают гибкость и запускают процессы очищения и восстановления.
Ольга Никулина, сертифицированный преподаватель хатха-йоги, аштанга-йога, йоги по методу Black Lotus Yoga, школа йоги «Аштанга Тамбов»
Руслан Бурыхин, инструктор йоги, организатор йога-ретритов, специалист по марма-терапии, чайный мастер
Анна Богун, сертифицированный инструктор по аэройоге, детской аэройоге, по программе «Здоровая спина», йога-студия «Намасте»
При участии Максима Булыгина, этномузыканта с мировым именем, основателя крупнейшей школы игры на варгане, звукотерапевта

12.30 - 13.00
Торжественное открытие фестиваля здорового образа жизни красоты и саморазвития «Йога-день 2026»
При участии иностранных студентов ТГУ им. Г.Р. Державина

13.00 - 14.00
Практики в темноте
Направлены на успокоение ума, повышение проточности тела и усиление всех органов чувств, включая интуицию и предвидение. Вы научитесь чувствовать других людей и взаимодействовать с пространством.   
Евгений Самойлов, наставник личностного роста, энергопрактик
 
14.00 - 15.00
Практика гвоздехождения
Гвоздехождение «Дорога жизни». Это динамичная практика, которая позволяет запустить движение вперед к своей цели, увидеть «слепые зоны» на этом пути, обрести ресурс и поддержку в достижении желаемого результата.
Ирина Колмакова, дипломированный преподаватель женской хатха-йоги для начинающих, инь-йоги, детской йоги, сертифицированный мастер гвоздестояния
Татьяна Казарцева, психолог, мастер гвоздетерапии

15.00 - 16.30
Виньяса-флоу-йога
Динамичная и плавная практика, где дыхание и движение соединяются в единый поток. Участников ждут мягкие переходы, силовые элементы, работа с точными отстройками и дыханием под счет. Виньяса-флоу-йога - это ваш танец на коврике!
Наталия Жалнина, сертифицированный преподаватель в школе йоги «Аштанга Тамбов»



16.30 - 17.30
Звуковая медитация
Практика с музыкальными инструментами и живым вокалом станет возможностью замедлиться, отпустить напряжение и восстановить внутренний баланс через звук, дыхание и состояние полного расслабления.
Алина Власова, психолог, журналист, ведущая танцев в формате ecstatic dance и звуковой медитации
При участии Ольги Семилетовой и Елены Королевой

17.30 - 19.00
Black Lotus Yoga
Этот метод йоги официально представлен меньше года назад и сегодня активно развивается в мире, постепенно становясь одним из заметных современных направлений практики. На фестивале вы пройдёте гармоничную последовательность асан под музыку и шелест деревьев. Практика соединяет человека и природу, создавая пространство для внутреннего равновесия, творчества и глубокой осознанности.
Михаил Дождёв, сертифицированный преподаватель аштанга-йоги, йоги по методу Black Lotus Yoga, преподаватель медитации
Ольга Никулина, сертифицированный преподаватель хатха-йоги, аштанга-йога, йоги по методу Black Lotus Yoga, школа йоги «Аштанга Тамбов»

19.00 - 20.00
Музыкальный сет группы Shakti Loka
Shakti Loka - уникальный электронный инди-этно-проект, объединяющий русский поэтический шаманизм и древние мантры.
Группа участвовала в фестивалях Дикая Мята, Systo, Ethnoscope и др, а их треки звучали в фильмах «Неверные» и «Волшебный Участок». Shakti Loka сотрудничали с Добрыней Сатиным, Умой (Shanti People) и Романом Ягуповым (Zdob Si Zdub).
Концерты коллектива собирают любителей йоги, осознанного образа жизни, ecstatic dance, психоделического рока, поэзии и клубной эстетики. Их музыка становится личным antidote к стрессу, даря радость и позитив. Не упустите шанс стать частью этого музыкального опыта!

20.00 - 21.30
Свободный танец «ВПотоке»
Танцы проекта «ВПотоке» подходят для человека любого возраста и любой физической подготовки, потому что цель проекта - напомнить, что такое свобода через движения мудрого тела. Именно поэтому глубину и темп телесного погружения определяет сам участник.
Дмитрий и Алина Власовы, ведущие танца в формате ecstatic dance
При участии Максима Булыгина, этномузыканта с мировым именем, основателя крупнейшей школы игры на варгане, звукотерапевта

*в программу могут быть внесены изменения и дополнения

 
Временной слот №1
 

14.00 - 15.00

 
Дачный домик (малая сцена)
Функциональная йога
Алина Семилетова, дипломированный преподаватель йоги, йоги для беременных, инь-йоги, специалист в сфере йогатерапии женского здоровья и послеродового восстановления
 
Стол у дуба
Трансформационная игра-тренинг «Точка роста»
Сергей Чистов, психолог, специалист по телесным практикам, игропрактик
 
Летняя эстрада
Урок «Биомеханика позы лотоса» по методу Фельденкрайз
Мария Конина, специалист по биомеханике и естественному движению по методу Фельденкрайз (EBA Somatic education)
 
Полянка у дворца 1
Пилатес
Светлана Бергманис, тренер по направлению пилатес
 
Полянка у дворца 2
Мастер-класс «Равновесие и баланс»
Екатерина Подюкова, сертифицированный инструктор по хатха-йоге
 
Полянка у фонтана
Лекция "Ближневосточная перкуссия и рамочные барабаны"
Дмитрий Буравлёв, музыкант-виртуоз, популяризатор этнических барабанов и ближневосточной перкуссии
 
Большая беседка
Мастер-класс по плетению мандал
Татьяна Арестова, арт-терапевт, педагог-психолог, художник-орнаменталист, руководитель дома творчества «Лотос» и основатель онлайн-школы мандалотерапии
 
Малая беседка
Чайная церемония
Алексей Кашнов, чайный клуб «Самовар»
 
Полянка у выставки
Игра «Лила»
Наталия Матюшина, сертифицированная ведущая ведической игры «Лила»
 
Искусство мехенди
Софья Черникова, мастер по созданию узоров хной
 
Полянка у дачного домика
Мастер-класс «Самомассаж лица»
Татьяна Бессонова, массажист, психолог, кинезиолог, автор и преподаватель методики «Тибетский массаж лица»
 
Полянка у малой (круглой беседки)
Акройога
Александр Степанов, тренер по акройоге
 
Шатёр «Психология»
Психологическая встреча «Тревога под контролем"
Михаил Дождёв, преподаватель йоги, медитации, руководитель школы йоги «Аштанга Тамбов», выпускник дипломного курса философии буддизма традиции университета Наланды, проект Тибетского дома (Дели), студент Московского института психоанализа
Наталия Бердикова, психолог-консультант, кризисный психолог, сертифицированный преподаватель хатха-йоги
 
Шатёр «Виринея»
Мастер-класс по изготовлению свечей "Шепот свечи"
Вячеслав и Екатерина Черновы, создатели семейной мастерской «Виринея»
 
Живая роспись натуральной хной (мехенди)
Ирина Парамонова, мастер мехенди
 
Площадка для массажных практик
Массаж лица и тела от академии массажа и косметологии «РАДА»
Ольга Пученкина, практикующий массажист
 
Массаж от пространства телесных дел "Берегиня"
Татьяна Бессонова, массажист, психолог, кинезиолог, автор и преподаватель методики «Тибетский массаж лица»
Мария Жарова, массажист, пармастер, тренер по фитнесу
 
Массажная практика Раккенхо
Оксана Акулова, мастер японской аюрведической техники массажа стопами Раккенхо, основатель Школы Раккенхо, мастер восточных техник массажа: королевская тибетская марма стоп, марма лица, шеи и головы
 
Выставка
Ручная работа, дизайнерская мысль, локальные бренды
Артем Каллас и та самая «Бродячая рыба»
 
 
 
 
 
Временной слот №2
 

16.30 - 17.30

 
Дачный домик (малая сцена)
Класс кундалини-йоги «Тишина ума»
Марина Пустовалова, учитель кундалини-йоги, целитель медитативного искусства целения Сат Нам Расаян, практикующий натуропрактик
 
Стол у дуба
Мастер-класс по живописи. Картина-аффирмация «Вдохновение Вселенной»
Команда «Арт-класса Моршанск»:
Юлия Овусу, художник-преподаватель,
Галина Спирина, художник-преподаватель,
Ирина Агафонова, организатор проекта
 
Летняя эстрада
Практика хатха-йоги с акцентом на тазобедренные суставы
Анастасия Оськина, дипломированный преподаватель хатха-йоги, аэройоги, руководитель йога-дома «Намастейша»
 
Полянка у дворца 1
Йога для беременных
Любовь Белолипецкая, инструктор йоги, основатель «Йога-клуба»
 
Полянка у дворца 2
Мастер-класс «Вы сильнее обстоятельств: практики самопомощи»
Яна Эктова, телесно-ориентированный психолог, клинический психолог, учитель хатха-йоги
 
Полянка у фонтана
Мастер-класс по созданию простой табуретки из дерева
Андрей Михалёв, мастер ремесленных дел
 
Большая беседка
Мастер-класс по плетению мандал
Татьяна Арестова, арт-терапевт, педагог-психолог, художник-орнаменталист, руководитель дома творчества «Лотос» и основатель онлайн-школы мандалотерапии
 
 
Малая беседка
Чайная церемония
Алексей Кашнов, чайный клуб «Самовар»
 
Полянка у выставки
Игра «Лила»
Наталия Матюшина, сертифицированная ведущая ведической игры «Лила»
 
Искусство мехенди
Софья Черникова, мастер по созданию узоров хной
 
Полянка у дачного домика
Танцевально-двигательная терапия
Татьяна Казарцева, мастер телесных практик «Добаюкивание», «Встреча с внутренним ребенком», мастер танцевально-двигательной терапии
 
Полянка у малой (круглой беседки)
Мастер-класс «Счастье»
Оксана Акулова, инструктор антистрессовой программы «Счастье», учитель программы «Сахадж Самади медитация», инструктор Шри Шри йоги, йоги критического выравнивания
 
Шатёр «Психология»
Тренинг «Кого я зову в свою жизнь?»
Екатерина Лёвина, клинический психолог, семейный психолог, специалист по зависимостям и личностным расстройствам
 
Шатёр «Виринея»
Мастер-класс по изготовлению свечей "Шепот свечи"
Вячеслав и Екатерина Черновы, создатели семейной мастерской «Виринея»
 
Живая роспись натуральной хной (мехенди)
Ирина Парамонова, мастер мехенди
 
Площадка для массажных практик
Массаж лица и тела от академии массажа и косметологии «РАДА»
Ольга Пученкина, практикующий массажист
 
Массаж от пространства телесных дел "Берегиня"
Татьяна Бессонова, массажист, психолог, кинезиолог, автор и преподаватель методики «Тибетский массаж лица»
Мария Жарова, массажист, пармастер, тренер по фитнесу
 
Массажная практика Раккенхо
Оксана Акулова, мастер японской аюрведической техники массажа стопами Раккенхо, основатель Школы Раккенхо, мастер восточных техник массажа: королевская тибетская марма стоп, марма лица, шеи и головы
 
Выставка
Ручная работа, дизайнерская мысль, локальные бренды
Артем Каллас и та самая «Бродячая рыба»
 
 
 
 
 
 
 
 
Временной слот №3
 

19.00 - 20.00

 
Большая беседка
Мастер-класс по плетению мандал
Татьяна Арестова, арт-терапевт, педагог-психолог, художник-орнаменталист, руководитель дома творчества «Лотос» и основатель онлайн-школы мандалотерапии
 
Малая беседка
Чайная церемония
Алексей Кашнов, чайный клуб «Самовар»
 
Полянка у выставки
Игра «Лила»
Наталия Матюшина, сертифицированная ведущая ведической игры «Лила»
 
Искусство мехенди
Софья Черникова, мастер по созданию узоров хной
 
 
Шатёр «Виринея»
Мастер-класс по изготовлению свечей "Шепот свечи"
Вячеслав и Екатерина Черновы, создатели семейной мастерской «Виринея»
 
Живая роспись натуральной хной (мехенди)
Ирина Парамонова, мастер мехенди
 
Площадка для массажных практик
Массаж лица и тела от академии массажа и косметологии «РАДА»
Ольга Пученкина, практикующий массажист
 
Массаж от пространства телесных дел "Берегиня"
Татьяна Бессонова, массажист, психолог, кинезиолог, автор и преподаватель методики «Тибетский массаж лица»
Мария Жарова, массажист, пармастер, тренер по фитнесу
 
Массажная практика Раккенхо
Оксана Акулова, мастер японской аюрведической техники массажа стопами Раккенхо, основатель Школы Раккенхо, мастер восточных техник массажа: королевская тибетская марма стоп, марма лица, шеи и головы
 
Выставка
Ручная работа, дизайнерская мысль, локальные бренды
Артем Каллас и та самая «Бродячая рыба»

 
11.00-12.30

Мастер-класс «В поисках налёта» от Стоматологического центра Алябиной
Наталья Алябина, стоматолог-гигиенист, сертифицированный специалист iTOP (Curaden)

Йога для детей
Ольга Калугина преподаватель детской йоги в центре развития детей «Солнечный лучик»

Мастер-класс по созданию коллажа
Полина Коростелёва, педагог арт-пространства "АРТЛЮКС"

Мастер-класс по изготовлению моти
Ресторан азиатской кухни «Чико»

Розыгрыш фирменной продукции
Альфа-банк

13.00-14.30

Мастер-класс «В поисках налёта» от Стоматологического центра Алябиной
Наталья Алябина, стоматолог-гигиенист, сертифицированный специалист iTOP (Curaden)
 
Подвижные игры на свежем воздухе
Сеть частных детских садов «Умник»

Мастер-класс по созданию объёмной аппликации
Елена Анохина, педагог арт-студии центра «Солнечный лучик»

Мастер-класс по созданию коллажа
Полина Коростелёва, педагог арт-пространства "АРТЛЮКС"

Аквагрим, водный дартс
Школа плавания

Розыгрыш фирменной продукции
Альфа-банк

15.00-16.30

Мастер-класс «В поисках налёта» от Стоматологического центра Алябиной
Наталья Алябина, стоматолог-гигиенист, сертифицированный специалист iTOP (Curaden)
 
Йога для детей
Дарья Бородина, инструктор-методист по адаптивной физической культуре (ЛФК), йогатерапевт, инструктор развивающих программ на основе йоги, дыхания и медитации для детей, подростков и взрослых

Игровое пространство (настольные игры В.В. Воскобовича)
Наталия Прокофьева, руководитель центра развития детей "Солнечный лучик", соучредитель "Русской Классической Школы", практикующий психолог

Мастер-класс по созданию коллажа
Полина Коростелёва, педагог арт-пространства "АРТЛЮКС"

Аквагрим, водный дартс
Школа плавания

17.30-19.00

Мастер-класс «В поисках налёта» от Стоматологического центра Алябиной
Наталья Алябина, стоматолог-гигиенист, сертифицированный специалист iTOP (Curaden)
 
Сказочный квест
Семейная школа «СО-Знание»

Мастер-класс по созданию коллажа
Полина Коростелёва, педагог арт-пространства "АРТЛЮКС"

Да, на фестивале будет специальная детская зона.

Да, вода будет на стенде школы Аштанга Тамбов. Также вода будет в продаже на фудкорте.

Будут обязательно. Расположение будет указано на схеме фестиваля.